成都塑身魔方减肥训练营成都塑身魔方减肥训练营是西南地区专业从事运动减肥的机构，采用科学健康的运动减肥方法，在保证饮食科学均衡的前提条件下，通过肥胖者一定的体育运动，消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥瘦身的目的。开营宗旨采用集中食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内高效、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。特点1、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效；2、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一服务；3、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导；4、丰富多彩的户外活动课程和竞赛；入营须知（1）严禁营员及家长携带零食、碳酸饮料、含糖饮料、口香糖等入营，减肥营过程中严禁擅自吃零食：（2）严禁营员私自外出，如遇特殊情况需外出的，需提前写申请书，并在家长或工作人员的陪同下方可外出:（3）营员家长或朋友探访，需预先登记，以免影响减肥营的日常管理；（4）营员须严格遵守减肥营条项管理制度，相互尊重、团结友爱、互帮互助。作息时间08：00起床、称体重08：30早餐09：30—12：00训练12：30–13：00午餐14：30—17：00训练17：30—17：50晚餐19：00—20：30晚间私教小班或自习22：00休息(备注：如遇外出旅游、素质拓展活动时间会有调整)三大承诺1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！2.无其他任何附加费用！3.无效全额退款！训练营环境运动场所：成都塑身魔方减肥训练营专业自有场地+户外合作基地+成都周边休闲场所。住宿保障：入住豪华标准双人间，快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。营养管理：专业营养师每日均衡饮食方案，健康、绿色食品。生活管理：24小时健身教练及生活老师贴心服务，入营接送、出营陪同。课程方案介绍7天：适宜轻度肥胖人群，减重4%以上，超短期只需一个假期的时间，让身体放松，学会健康生活的方式，受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情！30天：适宜轻度及中度肥胖人群，减重8%-15%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯养，实现华丽蜕变。适合轻微肥胖或对身体局部不满意的学员。60天：适宜中度及重度肥胖人群，减重15%以上，30天掌握要领，60天加强巩固，由于时间充足，身体顽固脂肪消耗更加全面，效果明显，身边亲朋好友都能明显感到你的变化。90天：适宜中度及重度肥胖人群，减重25%以上，彻底摆脱数年甚至数十年的肥胖困扰，具有效果干净彻底、反弹几率低的优点，深受学员喜爱。周末班：适合在校学生及上班白领，每周末用两天的时间来进行室内及户外运动，为体能充电。训练内容热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）课程目的：消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程）课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛，达到塑形的目的。户外训练（爬山，徒步，骑行）课程目的：放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动瘦身目的。营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）课程目的：纠正不良生活、饮食习惯，养成良好饮食习惯和生活习惯。